Sahlgrenska dieten: Effektiv viktminskning.

sahlgrenska dieten

Sahlgrenska dieten är en populär metod för att minska vikt. Den erbjuds av vårdpersonal till personer med allvarlig övervikt eller fetma. Den består av två faser: först en fas med lågt kaloriintag, sedan en fas med vanlig mat. Detta kan leda till snabb viktminskning. Det förbättrar också hälsorisker som fettleversjukdom och hjärt-kärlproblem. Viktiga insikter Sahlgrenska … Read more

Lågkolhydratkost: Guide för nybörjare

Lågkolhydratkost

Har du tänkt på att prova lågkolhydratkost men vet inte var du ska börja? Denna guide hjälper dig att smidigt börja med en hälsosam och effektiv kost. LCHF, eller lågkolhydratkost, är en populär kosttrend. Den innebär att du äter färre kolhydrater och mer naturliga fett. Det kan hjälpa dig att förlora vikt och förbättra din … Read more