Vad är paleo diet? En guide till stenålderskost
Är det möjligt att återgå till våra förfäders kosthållning och uppnå bättre hälsa? Paleo diet, även kallad stenålderskost, bygger på tanken att vi ska äta som våra förfäder gjorde för miljontals år sedan. Vi utesluter moderna, processade livsmedel och fokuserar på naturliga alternativ som kött, fisk, ägg, grönsaker, frukt, bär, nötter och frön. Det kan … Read more